2015年4月22日水曜日

授乳中のおやつに



見てくださってありがとうございます。


異常におなかがすく、、、授乳中。。

そんな時の強い見方がマクロビオティックです。

パフェとか食べたいなんて、

思ったときには

豆腐で代用!!

玄米フレークを入れて

豆腐クリーム&お好みのフルーツで

最後にジャムは無糖のサンダルフォーのジャムをセレクトしたら

美味しいパフェが完成ですよ♪






体に悪そうなパフェだけど、

体に良いデザートに変身しましたー。


ごちそうさまでしたー☆

2015年4月16日木曜日

結婚したら二宮に住もう!というサイトに

見てくださってありがとうございます。

「結婚したら二宮に住もう!」というサイトの

移住家族の声に掲載していただきました。

こちらからご覧になれます!















住みはじめた頃を思い出しました。

どうもありがとうございます。


2015年4月2日木曜日

4月21日(火)お料理教室を開催します。

*春のお料理教室*

421日(火11:0013:00 料金 3500円>>募集は終了しました。
〜ご予約受付中〜
マクロビオティック•ベジタリアンクラス
<メニュー>
ローカカオニブ&チアシードの混ぜごはん
車麩のジンジャーステーキ
春玉ねぎのクリーム煮
オートミール&レーズンのプティング

今月の梛では、時短&ヘルシーをテーマに体を癒すお料理をご紹介します。
スーパーフードのチアシード、ローカカオニブをごはんにinしたベジタリアンメニュー。
おしゃれで旬&美味しくヘルシーな混ぜごはんをご紹介します。
車麩で作るジンジャーステーキは、体にも頭にも良い!お麩を使った
時短レシピ。忙しい方でも簡単に乾物をとりいれる方法をお伝えします。
春玉ねぎのクリーム煮は、心も体もいやされる優しい甘みが人気です。
デザートにはオートミールのプティングを。マクロビオティックならではの
穀物を使ったデザートです。



車麩のステーキ&春玉ねぎのクリーム煮