2015年5月22日金曜日

布ぞうり

見てくださってありがとうございます。




ご近所の方が手作りしている、素敵な布ぞうりに出会いました!

色あいがとっても可愛いくて、一目でファンに;)

なかなか好みの布ぞうりが見つからなかったので

偶然の出会いにとても嬉しくなりました。




親指とひとさし指にぐっと力を入れる布ぞうりは

浮き足になりがちな、現代人にぴったりなんだそうです。

足裏全体が地面についている状態だと

骨盤、姿勢が変わってきて、健康にもとても良い効果があると聞き、

以前から使ってみたいなぁと思っていました。


今年の夏は姿勢も気をつけて、授乳で前屈みになりがちな体を

改善できそうな予感!



しかも、布ぞうりの作り方を教えていただくことになったので、

家族の布ぞうりとお客様用の布ぞうりを

作れるようになりたいなぁ〜と思いました。


とっても楽しみです!!






2015年5月16日土曜日

5/11のお料理教室

見てくださってありがとうございます。

5/11の月曜日はお料理教室でした!



スーパーフード入りライスサラダ
車麩のステーキ、
人参の白和え
玉ねぎのクリーム煮
オートミールのプリン

でした!



ライスサラダは玄米ご飯で作ってます。
前回同様、今回もおこげがたっぷりに仕上がっていました。
きゅうりとごぼう、くるみも入っていて
とても美味しくし上がりました。

車麩のステーキは、車麩?!と思えぬような美味しい食感に仕上がりました。
ハンバーガーのようにして、バンズにはさんでも美味しい一品です。

参加してくださった皆様、どうもありがとうございました;)
またのお越しをお待ちしております。




来月のお料理教室は6/4(木)6/16(火)の予定です!
メニューはこちらになります。

6/4(木)
6/16(火)
*** マクロ&ベジクラス ***
時間 11:00〜14:00 料金 3500円

<メニュー>
粟キビ入り玄米ごはん
たかきびのハンバーグ
ひじきのマリネ
夏野菜の白ミネストローネ
アボカドローチョコムース


雑穀たっぷりの玄米ご飯に、
雑穀界のひき肉?!とも言われている?!
たかきびを使ったハンバーグです。
とても簡単に作れるひじきのマリネを付け合わせに
季節のお野菜を白みそ仕立てのミネストローネで頂きます。
デザートはローフードのアボカドチョコムース。
美容にも良いおすすめの美味しいデザートです。


ご予約はnagimacro@gmail.com or 070-5541-0305まで♪












2015年5月2日土曜日

GEN MY


近所の普通のスーパー(大磯のYオマサ)で見つけました!

GEN MYドリンク

玄米だけで発酵させたドリンクだそうで

どんな味かと思いきや

優しい甘味でめちゃめちゃ美味しい♪

お腹に優しい発酵ドリンクです。




またリピりたいと思いました。

スーパーで買えるのが嬉しいです。